トレーニングばかりで，最近はあまりやってなかった
室内用自転車による全身持久力テストをやってみた。
最大酸素摂取量～VO2Max/wt。
４０ml/kg/分
まあまあの値だった。
エアコンの効いた部屋でまったり測定結果だから，
鵜呑みにして，外で条件が違う場合に油断はできないだろう。
でも，８０ｋｇ超時代は，２８ml/kg/分からはじまって，
この自転車のトレーニングで３４ml/kg/分に改善。
その頃から比べると，歳は１５年以上かさねているのに，
全身持久力の数値だけは飛躍的に高くなっている。
山歩きがいいのかもしれない。
が，左膝に違和感。五十肩と故障続き。
やっぱり無理はイケナイね。
若い頃は治る予感がしてたけど，最近は治らない予感が（滝汗）
ひさびさ，裏山から宮島水中花火を見てきた。
１０メートル程の階段登りがきつかったのはナゼ（笑）
ビール呑みながら，花火。ＶＲレンズを使って撮影してみた。
撮った画像には，電線がくっきり写っていた。